Introducelos dedos índice y pulgar en la vagina hasta alcanzar el disco menstrual. Empuja suavemente el borde exterior del disco hacia adentro para romper el sellado y liberar el vacío. Desliza suavemente el disco hacia afuera, manteniendo los dedos cerca del borde para evitar derrames.
Cuatrobeneficios de usar la copa menstrual, siempre y cuando se sigan las instrucciones para su correcto uso y cuidado. es poner a hervir la copa en una olla durante 3-5 minutos.Wikipedialo define con suficiente claridad: es un recipiente que se inserta en la vagina durante la menstruación para depositar el flujo menstrual. A diferencia de los tampones, que también se usan internamente, la copa menstrual no absorbe la sangre ; ésta queda contenida en el interior de la copa hasta que se extrae de la vagina y se